風邪を悪化させる方法はどうしたらいいのか?
風邪を悪化させる食べ物はあるのか?
そして、熱を出す方法はどうしたら出せるのか?

今回は、この点について書いていこうと思います。

風邪を悪化させる方法

風邪を悪化させる方法
http://josei-bigaku.jp/health/kazeakka3397/

それでは、風邪を悪化させる方法について紹介していきます。
いろんな方法があるので、それぞれ書いていきますね。

激しい運動

激しい運動
http://caladalab.com/journal-e/je-article.aspx?id=2

風邪の時に激しい運動をすると体力が消耗してしまいます。
風邪を治すのに使うエネルギーがなくなってしまうので、激しい運動をすると風邪が悪化します。

長風呂、湯冷め

長風呂、湯冷め
https://nanapi.jp/65860

風邪の時は、脱衣所とお風呂場の中の寒暖差で湯冷めをしてしまいます。
湯冷めをすると体力が消耗してしまうのです。
また、湯船に長く浸かりすぎても体力を消耗します。
風邪を引いている時に体力を消耗してしまうと症状が悪化してしまうので
長風呂や湯冷めも、風邪を悪化させる方法の一つです。

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人混みに行く

人混みに行く
http://matome.naver.jp/odai/2142617628520231601

風邪の時にたくさんの人がいる場所に行くのも、風邪を悪化させる方法の一つです。
他の人の風邪菌が自分にうつる事が考えられるからです。
しかも、疲労して体力の消耗にも繋がります。

風邪を悪化させる食べ物

風邪を悪化させる食べ物もあります。
悪化させるというか、悪化させるかもしれない食べ物です。
下記の食べ物です。

冷たい食べ物や水

冷たい食べ物や水
http://irorio.jp/asteroid-b-612/20130528/60696/

風邪の時は、体を温める事が普通であり、それが風邪を治す方法です。
つまりその逆で、冷たい食べ物や水などを飲めば、風邪を悪化させる可能性があります。
風邪をひくと胃腸の働きが弱くなり、冷たいものは、下痢などを引き起こす事にもなります。
また、風邪をひくと水分を摂ると思いますが、熱を出すことで体がウイルスと戦っているので
むやみに体を冷やすと、風邪を悪化させる可能性もあります。

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消化の悪い食べ物

消化の悪い食べ物
http://mery.jp/149126

消化が悪いと胃腸に負担をかけてしまいます。下記の食べ物は消化が悪い食べ物の例です。
肉類、ハム、ソーセージ、ラーメン、などの脂っこい食べ物や
脂肪の多いサンマやサバ、タイ、ハマチ、マグロ、ニシン、乳製品など

刺激のある食べ物

刺激のある食べ物
http://www.sakataseed.co.jp/corporate/news/20051125.html

喉に負担をかけてしまうと咳が止まらなくなったりします。
刺激のある食べ物は風邪を悪化させる原因にもなります。
トウガラシや香辛料などの刺激が強いものは
胃腸や喉に負担をかけるので風邪の悪化の原因の一つになります。

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熱を出す方法

熱を出す方法
http://health.hohoron.com/

上記で紹介してきた、風邪を悪化させる方法を実践すれば熱を出す事は可能でしょう。
何らかの理由で、熱を出したいなら、上記の方法で風邪を悪化させましょう。
逆に熱を出したくない、下げたいなら、上記の方法を参考にして風邪を悪化させないようにしましょう。

後は他にも、もしあなたが熱を出して学校や会社を休みたいなら
体温計の温度をあげて、仮病を使って学校などを休むといった事も可能です。

その方法については下記の記事にまとめていますので、一度読んでみてください。

=>体温計の温度を上げる方法