虫歯は自然治癒で本当に治る?
重曹でうがいする方法の効果は?

虫歯は実は自然治癒である程度なら治す事ができるのです。
また、自宅で治すという関連で、重曹でのうがいについても
一緒に紹介していこうと思います。

虫歯は自然治癒で治るのか?

虫歯 自然治癒 治る
http://healthil.jp/16899

虫歯の原因菌は、食べ物に含まれる糖分をエサにして酸を作り出します。
そしてこの酸による、歯の表面の「エナメル質」の中から
カルシウムやリンが溶け出してしまって、虫歯になるのです。

このように、エナメル質から歯の成分が溶け出してしまう事を
脱灰といいます。そして脱灰は食事の度に起こる現象です。

ただ、カリシウムやリンは唾液にも豊富に含まれています。
なので、少し時間が経てば、唾液により歯の表面に補充されて歯が修復されているのです。
これを再石灰化といいます。虫歯を自然治癒で治す為には、
脱灰を抑えて、再石灰化を多くさせる事が大事です。

自然治癒の為に、再石灰化を多くさせるには?

自然治癒の為には、歯磨きが大事

自然治癒 歯磨き
http://beaute8.com/staffblog/archives/86.html

毎日しっかりと歯磨きを徹底しましょう。
歯ブラシだけでは、歯と歯の間のプラークを取り除けないので
デジタルフロスも併用するのが大事ですよ。

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フッ素を塗布する

フッ素 塗布
http://www.e-hohoemi.jp/htm/06_3attention.html

フッ素には、初期の虫歯を治す、虫歯菌を抑える、歯を強くするという3つの効果があります。
フッ素入りの歯磨きを使ったり、歯磨き後にジェルタイプのフッ素を歯に塗るのがよいでしょう。

間食の回数を減らす

間食の回数を減らす
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/kanshoku-file/point/002.php

ちょっとした間食でも、口の中で酸が作られて、歯が溶かされます。
なので、1日3食の規則正しい食生活を送って、間食を控えましょう。

就寝前には食べない

就寝前には食べない
http://news.livedoor.com/article/detail/10839139/

睡眠中は唾液の分泌が減り、再石灰化が起こりにくので、
寝る直前に食事や間食は避けましょう。

キシリトールガムを噛む

キシリトールガムを噛む
http://operationrestorationaward.com/category/%E3%82%AD%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%88%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%AC%E3%83%A0/

キシリトールには、虫歯の発生や進行を抑制する効果があります。
しかも唾液がたくさん分泌されるので、再石灰化を起こしやすいのです。

重曹でのうがいについて

重曹でのうがい
http://blogs.yahoo.co.jp/riprin2/34207636.html

重曹は弱アルカリ性です。虫歯の原因菌が出す酸を中和して
歯の再石灰化を促す効果があります。

なので、虫歯が治るというわけです。

ただ、重曹では、軽い虫歯しか治す事ができません。
ですので、ずっと放置していて悪化してしまった虫歯は治せません。
そういった虫歯は、しっかりと歯医者に行って治しましょうね。

ちなみに、重曹のうがいの方法ですが、
重曹水を使って、歯磨き後や寝る前にうがいをすれば良いだけです。
1回30秒を目安にするのが良いでしょう。

重曹水は「水道水100mlに重曹を小さじ半分くらい」を混ぜて作りましょう。

まとめ

虫歯は自然治癒で治す事は可能です。ただ普通に放って置いても治るわけではないので
今回書いた記事の内容をもう一度読んで、それらを実践してくださいね。
重曹でのうがいは、軽い虫歯にしか通用しないので注意が必要です。