マスク 頭痛 耳 痛い 肩こり 対策

マスクをした時の頭痛や耳が痛い、肩こりなどの対策は何かあるのでしょうか? マスクは風邪の予防は花粉やPM2.5などのが体内に入らないように付けていたり、中には防寒目的やスッピンを隠すために使われてる人もいますよね。 子供から大人までたくさんの人が使ってるマスクですが、中には付けると頭痛や耳が痛くなったり、肩がこるという人がいるそうです。 そうならない為の対策は何があるのでしょうか。 マスクをした時に頭痛や耳が痛くならない対策はあるのか調べましたので、参考にしてくださいね。