夏になるとプールや海、山でキャンプなど外で遊ぶことが多くなる時期ですよね。 特にプールや海は暑い時に入ると気持ちよくてつい長時間入ってしまうことも多いかと思います。 海の水は塩分を含んでいるため、口に入ったりするとしょっぱいですよね。 泳いでる時など無意識に海の水を飲んでしまう事がありますが、あまり飲んでしまうと腹痛や下痢を引き起こしてしまう事があるのでしょうか。 またこの他に健康に害が出る？ 海水を飲むと腹痛や下痢になることがあるのかなどについて調べましたので、見ていって下さいね。
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サウナに毎日は健康的に危険で疲労が？頻度は週に何回？
日々の疲れをサウナに入ってリフレッシュする人もいるかと思いますが、毎日サウナに入るのは健康的に危険で疲労が出るのか？頻度は週に何回なのでしょうか？ サウナに入るとそのサウナの種類にもよりますが、どちらも体から汗が出、サウナから出る時にはすっきりとリフレッシュできますよね。 日々の疲れを取るために定期的にサウナに行かれる人もいるかと思いますが、毎日行くのは健康的ではなく、危険なのでしょうか。 サウナに行く頻度は週に何回が良いのでしょうか。
