旅行において、日本と現地では昼夜逆転しているところもあり、悩まされるのが時差ぼけかと思います。 時差ぼけになってしまい、夜眠れない時の対策や、帰国した後の時差ぼけが解消する日数は何日かかるのかについて書いていきますので、参考にしてくださいね。
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時差ぼけの症状！めまい･頭痛･吐き気･下痢･不眠症等！治し方は？
海外などに旅行に行くと現地時間と日本の時間とが違い、時差ぼけを起こしてしまう人もいますよね。 その時差ぼけの症状にめまい、頭痛や吐き気、下痢、不眠症などがあるようです。 これらの時差ぼけの症状の治し方はどうすれば良いのでしょうか。 時差ぼけの症状を治す方法を調べましたので、参考にしてくださいね。
