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昼夜逆転デメリットは寿命・うつ悪化・頭痛・睡眠障害で不眠症など

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昼夜逆転 デメリット

昼夜逆転デメリットは寿命・うつ悪化・頭痛・睡眠障害で不眠症などなのでしょうか? 仕事で夜勤だったり、長期の休みでいつの間にか昼夜逆転の生活になってしまったりと、昼夜逆転になってしまう原因は色々あると思いますが、デメリットは何かあるのでしょうか。 寿命やうつが悪化したり、頭痛、睡眠障害や不眠症などを引き起こしてしまうのでしょうか。 昼夜逆転のデメリットについて調べましたので、見ていって下さいね。

時差ぼけの症状!めまい・頭痛・吐き気・下痢・不眠症等!治し方は?

生活
時差ぼけ 症状 めまい 頭痛 吐き気 下痢 不眠症

海外などに旅行に行くと現地時間と日本の時間とが違い、時差ぼけを起こしてしまう人もいますよね。 その時差ぼけの症状にめまい、頭痛や吐き気、下痢、不眠症などがあるようです。 これらの時差ぼけの症状の治し方はどうすれば良いのでしょうか。 時差ぼけの症状を治す方法を調べましたので、参考にしてくださいね。

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