紫外線 浴びた後 ケア 食べ物

紫外線を浴びた後のケアや食べ物は何が良いのでしょうか。 これらのケアで肌への影響を防ぐことができるのでしょうか。 紫外線は日常的に浴びるのは15分までが適度な量と言われており、それ以上ですと日焼けなどの肌トラブルを引き起こしやすくなってしまいます。 そうならないためにも、紫外線を浴びた後のケアや食べ物は何なのか、肌への影響を防げることができるのかについて調べましたので、参考にしてくださいね。