ホラー映画 見た後 眠れない どうすればいい?

ホラー映画を見た後、眠れない時に忘れる方法や嫌いな人の心理について紹介していきます。 怖いのが分かっているのについつい観てしまうホラー映画、その映画を観た後いざ寝ようとしたのに暗闇が気になったり、少しの物音が気になってしまって眠れなくなってしまったことがある人は多くいるのではないでしょうか。 そんな眠れないときに忘れる方法はあるのでしょうか。 また、ホラーが嫌いな人の心理はどうなっているのでしょうか。